Bruschete cu ton si rosii

Reteta de bruschete cu ton, rosii si ceapa este o varianta reinterpretata a bruschetelor traditionale italiene. Ador bruschetele, in general! Totusi, aceasta reteta este absolut delicioasa.
Gustul tonului se imbina perfect cu aromele proaspete ale rosiilor si cepei. Painea prajita, crocanta si frecata cu usturoi, vine sa completeze gustul acestor bruschete.
Tonul este bogat in vitaminele B, D, seleniu, magneziu, fosfor, potasiu, acizi grasi, omega-3 si omega-6. Datorita acestor nutrienti, tonul are multe beneficii pentru sanatate.
Desi contine proteine, tonul este sarac in calorii. Prin urmare, aceste bruschete cu ton, rosii si ceapa, pot fi o masa consistenta si potrivita daca esti la dieta.
super reteta
Ne bucuram, multumim! ?